Bene aiutate il vostro corpo a depurarsi con semplici mosse:
- bere, sicuramente è il primo passo e il più importante,tuttavia è bene non superare il litro e mezzo/due,perchè obbligherete i reni a lavorare più di quanto dovrebbero.
- preparate degli infusi da sorseggiare come quelli alla camomilla, alla menta piperita o ad altre piante ed erbe!
- gustatevi i brodi di pollo, i brodi con le verdure
- mangiate diversa frutta e verdura!
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